A mellékvese fáradtság + fogyás mellékvese kímélő módon könnyített kiadás

A PDF-ek szerzői jogvédelem alatt állnak, továbbítása harmadik félnek törvénybe ütköző cselekedet. Köszönöm, ha nem így teszel, és megtiszteled a munkámat!

Olvass el mindent itt, fontos! Hosszú lehet, de a te érdeked.

Miről fog szólni? Ha vásárlóm voltál (mit most is megköszönök), akkor sejtheted a részletességet, és az alaposságot.

Ezek lesznek benne, 120 oldalon keresztül:

• miként áll össze a diéta
• miért úgy, és miért azt kellene csinálni, ahogy
• miért terheli a legkevésbé a mellékvesét?
• mit lehet/ne enni, mikor és mennyit?
• összehasonlítás az összes ismertebb diétával, ketogén, böjt, low carb, 160 g, hogyan rombolnak, ezeknek a tünetei, amikor már nagy lehet a baj, de nem tudjuk mi az oka
• ismertetése annak, hogy mikor lehet ennek nekifogni, és az eredmény tartós is lehet
• minden buktatója az egésznek, segítség a tünetek értelmezéséhez, leírva a miérteket…pl miért állhat meg a fogyás (nem ennél a módszernél, úgy általában)
• alapszinten elmagyarázva miért nincsenek mellékvese/fehérje…stb…különböző hormon típusok és minden diéta előbb utóbb a mellékvese funkciójának a beszűkülését okozza
• a blogra mutató linkekkel (ezek ingyenes magyarázatok) segítek egyes témákban a PDF-en belül
• mikor kell azonnal abbahagyni a fogyási céllal folytatott diétát
• hogyan teszteljük leletek nélkül a lehetséges állapotot
• mit ne csináljunk
• DHEA segítség
• mikor nem működik és miért
• átmeneti böjt segítség, mik a nagyon rossz tünetek
• mire nincsen szükség?
• a diéta utáni súlytartás…mi az oka, ha hízás tapasztalható

Mellékvese fáradtság könnyített verzió tartalma:

-általános leírás és jellemzés hogyan lehet eljutni a mellékvese fáradtságig

-kortizol válaszok ismertetése

-cirkadián ritmus vázolása és fontossága

-mit is jelent a mellékvese fáradtság, stage állapotok jellemzése, hormonok nélkül,  ezek segítenek beazonosítani a tünetek alapján, hogy mennyire lehet előrehaladott a rossz állapot

-alvászavarok ismertetése, éjjeli éhség/pisilés, rossz alvás, okai

-rövid ismertetés az inzulinrezisztencia témakörben

-mit kell tennünk, hogy jobban legyünk? Étkezési tanácsok, napközbenre és estére. Ez magában foglalja az étkezési segítséget és az alvás javítását

-ajánlott élelmiszerek, mit mikor, hogyan és miért. Ez a két pont komplett dietetikai összefüggéseket tartalmaz, konkrét tanácsokat, mintaétrend nélkül, hiszen minden ember más. Ezek alapján össze tudod állítani azt, ami neked megfelelő, rendelés, vagy otthoni? Az mindegy, mert te választod ki mit szeretnél ez egyéni érzékenységet is figyelembe véve

-a rövid és hosszútávú javulás tünetei, mit kell jónak és rossznak ítélni, levezetés és összefüggések ismertetése. Milyen úton haladsz? Jó, rossz? Mire kell figyelni

-saját javulásom dokumentálása, leletekkel, leírással, értelmezéssel, ezzel segítve a lehetséges gyógyulásod megítélését

-egy rövid ismertetés arról, hogy mikor nem segít az étrend

-nem tartalmazza a “mellékvese regeneráló kúrák”, progeszteron krém/pregnenolon/fogamzásgátló tabletta, táplálékkiegészítők veszélyeit. Legyen annyi elég, hogy el kell/ene mindent hagyni, hogy javulni lehessen

Olvasd el ezt, és jobban képben leszel.

Miért született meg ez a PDF? Az ok nagyon egyszerű. Az oldal a mellékvese fáradtságra volt/van kihegyezve, immáron 1 éve. Ellenben nagyon sok helyen olvasok félrevezető, semmitmondó leírásokat, amit nagyon elviszik az embert, nemcsak tudásban, hanem az egészégben is. Ha fogyni szeretnénk, akkor meg lehet tenni, de az okok rejtve maradnak. Az, hogy miért híztál vissza, itt most alapszinten megtalálod, de megoldás nem minden esetben van. 

Eddig sem hazudtam, most sem fogok. Ennek a diétának, életmódnak komoly endokrinológiai feltételei vannak, amiket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Csábíthatnálak azzal, hogy csoda fog történni, és lefogysz (ez működni is fog, mint minden diéta), és sosem jön vissza. Elhinnéd? Biztosan, de nem ez a célom, hanem az, hogy valós képet kapj mindenről. Miért történik minden, és miért úgy ahogyan, mit kell tenned ha tapasztalsz valamit. Ha ezt megérted és elfogadod, akkor ez a te könyved lesz. Amennyiben ezzel nem tudsz azonosulni, és hiszel a mesékben, akkor nem értél meg erre az információra. Egy dolgot ígérek, mégpedig azt, hogy meg fogod érteni mi történhet veled.

Ezen verzió egyszerűsített, csak a lényegre szorítkozik, amolyan hétköznapi nyelven megírt, de mégis alapos útmutató. A teljes verzió a végtelenségig megmagyarázó, hormonokkal leíró, mindent ismertető verzió azoknak, akik már nagyon sok mindenen túl vannak és értik a hormonális rendszert, legalább nagyjából. Leletértelmezés, összefüggések leírása, ha meg voltál elégedve ezzel a verzióval, akkor a vételárat beválthatod a teljesre, annak az árából levonásra kerül, ha elkészül.

A megrendelést (Paypal/bankkártya/előre utalás) lejjebb adhatod le, semmi extra. Név, cím, minden adatot tölts ki, erre kapod a számlát. Ha nem jelenik meg a fizetési lehetőség, akkor semmi gond, töröld ki a kosárból az X-el (üres legyen), majd a lap tetején “Kosárba rakom”.  Lent megtalálod a fizetési lehetőségeket, Paypal/bankkártya/átutalás, pipáld ki, hogy elfogadod az adatkezelési és ÁSZF tájékoztatót, továbblép a rendszer. Itt tudsz Paypal-al/bankkártyával/előre utalással fizetni, megadod, amiket kér a felület. Bankkártyás fizetésnél meg kell adni az adatokat (az oldal SSL tanúsítvánnyal rendelkezik, a bankkártya adatok biztonságban vannak) és a továbbiakban lehet a fizetéshez haladni.

Előre utalási lehetőség (itt nem automata a rendszer, kézzel küldöm el a linket, ez esetenként több idő lehet, de fél órán belül ott a link, éjjel nyilván nem): a megrendelést követően kapsz egy e-mailt, ebben benne van a rendelésszám. Ezt a közlemény/megjegyzés rovatba írd be, ez alapján tudlak azonosítani. Ha az utalt összeg megérkezett, küldöm az emailt, benne a letöltési linkkel, aztán pedig a számlát.

Android rendszer esetén bizonyos gyári böngészők nem kezelik (nyilván azért, mert nem minden szabvány a rendszerben, minek is az) megfelelően a kapott linket. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy hibára fut. Semmi gond, ne a gyári böngészőben nyisd meg a linket, hanem a “hivatkozás másolása” opcióval (tartsd nyomva) illeszd be a Chrome böngészősávba. Így semmi gond nem lesz, PC-n és Android alatt Chrome-ban nincsen probléma. Ha elrontottad, nosza (látom a rendszerben), írj nyugodtan, természetesen megoldjuk. 🙂 Nem veszik el a kifizetett összeg, efelől ne legyen kétséged.

Amennyiben gondod van (letöltéssel, megrendeléssel), írj az elérhetőségemre, remélem hasznos lesz és jobban képben leszel magaddal.